Olá Seja bem vindo (a)!

Deixe um recado em nosso mural! Dicas, sugestões, avaliações, etc..

Pode ter alguém precisando do seu comentário.

      Amigos Autoconhecidos,  continuaremos a nossa trajetória  de peregrinação pelo Rio de Janeiro!

Nossa próxima parada é no antigo Jardim Zoológico da cidade (Vila Isabel)!

Conto com sua presença!

Anote aí as coordenadas:

Turma de autoconhecidos 2013! Projeto Descubra-se!

           3º Encontro

Dia: 26/05/2013 (domingo)

Hora: 12h – 17h – (ás 12h iniciaremos as atividades)

Local: Parque Recanto do Trovador (Antigo Jardim Zoológico da cidade do Rio de Janeiro – Vila Isabel) – Ao ar livre!

*Atenção é sempre bom  SER PONTUAL.

Como chegar?

Exibir mapa ampliado

Seja esperto veja como chegar!

Tema:  Personalidade – Libertando o meu animal interior

(Qual animal eu sou? Instintivo, Emocional ou Intelectual)

O que levar?: Paz, Amor, Alegria e Toda Energia Boa!. inclusive amigos!

Pro lanche coletivo: Frutas, Sucos, Sanduíches Naturais, Biscoitinhos, bolos, tortas, pastinhas, pãezinhos etc..

Instrumentos musicais: Livres

Uso pessoal: Repelente, roupa confortável, garrafa de água, tênis ou sandálias, canga, short etc. Lembre-se reavalie as suas necessidades antes de ir e confira o cronograma para que se sinta mais a vontade no encontro, evite levar peso!

Cronograma:

12h – Chegada no Parque

12:15h – Aulão de Yoga

(Instrutora Gisele Oli - Movimento Saúde)

13:20 – Lanche Coletivo

13:40 – Danças de Ciranda–

(Eu libero meu animal no zoológico do descubra-se! O cravo está amando a rosa! Bosque da Gratidão!)

14:40 – Caminhada Meditativa

(Eu olho e sinto a natureza do meu verdadeiro Ser - Caminhada em silêncio)

15:00 – Lanche com frutas

15: 20 – Hora da verdade! Introspeção

(O que eu gosto e o que eu não gosto em minha personalidade?)

16:00 – Lanche com grupo

16:30 – Meditação em movimento

(Dinâmica em Grupo – Eu liberto minha essência pra dançar)

17:00 – Abraço Coletivo

Confirme sua presença aqui em baixo! (Via facebook ou e-mail descubrase@hotmail.com )

___________DEIXAR UM COMENTÁRIO___________

Olá Seja bem vindo (a)!

Deixe um recado em nosso mural! Dicas, sugestões, avaliações, etc..

Pode ter alguém precisando do seu comentário.

Queridos Autoconhecidos, já iniciamos a nossa trajetória de peregrinação pelo Rio de Janeiro!

Nossa próxima parada é na Cachoeira do Grajaú! Conto com sua presença!

Anote aí as coordenadas:

Turma de autoconhecidos 2013! Projeto Descubra-se!

2º Encontro —-> Ver fotos aqui!

Dia: 28/04/2013 (domingo)

Hora: 12h – 17h – (ás 12h nos encontraremos para seguirmos a trilha para cachoeira)

Local: Cachoeira do Grajaú! – Ao ar livre!

Ponto de encontro:  Praça Edmundo Rego às 12h*

*Atenção quem não chegar no horário terá que fazer o trajeto até a entrada da cachoeira por conta própria, se você não sabe como chegar pode ir antes ao local, observar o mapa ou SER PONTUAL.

Como chegar? Praça Edmundo Rego

Exibir mapa ampliado

Como chegar? Cachoeira

Exibir mapa ampliado
Seja esperto veja como chegar! a 2ª parada é no final da desta rua sem saída de frente pra entrada da cachoeira.

Tema:  Essência – Música, Natureza e Ser interno

(Meu real ser em sintonia com universo!)

O que levar?: Paz, Amor, Alegria e Toda Energia Boa!

Pro lanche coletivo: Frutas, Sucos, Sanduíches Naturais, Biscoitinhos, bolos, tortas, pastinhas, pãezinhos etc..

Instrumentos musicais: Livres

Uso pessoal: Repelente, roupa confortável, garrafa de água, tênis ou sandálias, canga, se quiser pode ir de sunga, short, roupão, toalha etc.. Lembre-se reavalie as suas necessidades antes de ir e confira o cronograma para que se sinta mais a vontade no encontro, evite levar peso!

Cronograma:

12h – Chegada na Praça Edmundo Rego (Grajaú) – Alongamento

(saída pra praça 12:30)

13h – 1° Parada Entrada da Cachoeira

(Rua marianopolis – Grajaú (rua sem saída)

13:20 – Dança Circular

14:00 – Trilha para a cachoeira – *dificuldade média, daremos pausas na caminhada.

(Como eu interajo com a natureza? Sinto-me uno com ela? O que aprendo ao mergulhar na minha floresta interior?)

14:30 – 1° Parada

(Escutando o som da floresta- Meditação só com a respiração)

14:45 – Lanche com frutas

15:00 – Trilha

15: 20 – chegada na cachoeira

14:30 – Lanche com grupo

16:00 – Minha essência e a sua essência juntos somos um!

(Dinâmica em Grupo)

17:00 – Meditação! Dentro da água (mergulho na cascata opcional, pode entrar com roupa)

Confirme sua presença aqui em baixo! (Via facebook ou e-mail descubrase@hotmail.com )

___________DEIXAR UM COMENTÁRIO___________